ระบายความในใจ

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะถอยห่างจากเขา
สิ่งแรกที่ต้องทำ
คือ[color=#BF0080][b]บล็อคเฟสเขา[/b][/color] ลบออกไปเลยค่ะ ไม่ต้องเป็นเพื่อนกันแล้ว คนอย่างนี้ถ้าเป็นเพื่อนอีกมีแต่จะบานปลาย ตอนนี้เป็นไม่ได้หรอกค่ะ โดยเฉพาะตอนที่คุณกำลังใจอ่อนอยู่ อย่าใจอ่อนค่ะ ใจแข็ง เข้มแข็ง ผู้หญิงเราเก่งกว่าผู้ชายเยอะ คุณควรจะพิสูจน์เรื่องนี้ด้วยตัวเอง และด้วยความสามารถของคุณเองนะคะ

[color=#BF40BF][b]เปลี่ยนเบอร์[/b] [/color]ทิ้งข้ออ้างในหัวออกไปให้หมด เรื่องที่ว่าเบอร์นี้มีเพื่อนเยอะถ้าเปลี่ยนเดี๋ยวติดต่อเพื่อนไม่ได้ อะไรทำนองนั้นน่ะลืมไปเลย [b]คุณสามารถติดต่อเพื่อนของคุณได้ใหม่ [/b]และบอกพวกเขาได้อีกว่าคุณใช้เบอร์ไหน ถ้าคุณกลัวเบอร์หาย สิ่งที่ต้องทำคือจดไว้ เบอร์ที่เซฟไว้ในโทรศัพท์ก็จดใส่กระดาษหรือสมุดเล็กๆไว้ตามตัวอักษร ส่วนเบอร์ที่อยู่ในซิม...เดี๋ยวนี้เขาย้ายเบอร์ในซิมไปซิมใหม่ได้แล้วนะคะ

[b][color=#BF4080]เขียนโพสต์อิตติด[/color][/b]ไว้ที่ไหนสักแห่ง หรือกระดาษตัวโตๆแปะไว้ที่ที่คุณเห็นได้ง่าย [b]ประโยคที่ทำให้คุณสะกิดใจถึงสาเหตุที่คุณต้องเลิกยุ่งกับเขานั่นแหละค่ะ เขียนลงไปเลย [/b]

[b][color=#BF0040]นั่งสมาธิค่ะ[/color] [/b]นี่คือสิ่งที่ดีและทำให้คุณสามารถทำใจที่ว้าวุ่นของคุณให้สงบลงไปได้ ลองไปเข้าค่ายปฏิบัติธรรมดูก็ได้หากมีเวลา หรือถ้าไม่มี การนั่งสมาธิทุกวันสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจได้โดยไม่ต้องมากความ [color=#80BF40][i]นึกถึงสิ่งที่คุณควรทำและสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณทำสำเร็จ ความก้าวหน้า รักแท้ ที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากคุณเลิกกับผู้ชายแบบนี้ได้ ลองนึกไปค่ะ แล้วยิ้มกับตัวเอง บอกตัวเองว่าคุณเป็นคนที่มีคุณค่า คุณสามารถทำเรื่องดีๆได้ คุณสามารถไปไกลได้มากกว่านี้ [/i]
[/color]

ออกกำลังกาย [i]คุณต้องเจิดที่สุดเท่านั้นค่ะ [/i]

หากไม่ชอบทำงานบ้าน [i]ก็ลองทำ ให้บ้านสะอาดเอี่ยม[/i]

หากไม่ชอบอ่านหนังสือ[i] ให้อ่าน ความรู้ที่คุณไม่เคยรู้ คุณจะได้รู้ สมองไบรท์ๆ รู้สึกดีกับตัวเอง วิ้งๆ [/i]

หากไม่ชอบทำอาหาร [color=#FF0000][b]ให้ทำ เผื่อว่าที่สามีที่รักในอนาคต คนที่มีแค่คุณคนเดียวคนนั้นค่ะ ใช่ค่ะ คนที่รักคุณที่สุดเพียงคนเดียว คนนั้นแหละค่ะ [/b][/color]

ตั้งใจทำงานอย่างสุดความสามารถ [b]อย่าให้เหลือเวลาได้คิดถึงไอ้ควายนั่นค่ะ คุณต้องเริศที่สุดเท่านั้น หัวหน้าต้องชื่นชมคุณค่ะ[/b]

หรือถ้าไม่มีงาน หางานทำค่ะ แล้วมีความสุขกับเงินที่ได้มาด้วยน้ำพักน้ำแรงของตัวเองด้วยค่ะ[i] โหยย จะมีใครเก่งเท่าฉันไหมเนี่ย ผู้หญิงแบบฉันหายากแค่ไหนน้า[/i] ลองนึกดูค่ะ

[i]ไม่แนะนำเรื่องการตามหาผู้ชายคนใหม่ในตอนนี้นะคะ [/i]เพราะว่าคุณกำลังอ่อนแอ ควรเริ่มจากการสร้างปราการให้ใจของคุณแข็งแรงพอที่จะรับเรื่องดีๆก่อนดีกว่า เดี๋ยวพุพังไปจะแย่เอา แหะๆ

สุดท้าย[b][color=#FF0000] ลองมองกระจกทุกวัน บอกตัวเองว่า ฉันเก่ง ฉันสวย ฉันมีความสามารถ ฉันรักตัวเอง ฉันรักตัวเองแล้วจะมีคนที่ดีมาหาฉัน [/color][/b]คิดอย่างนี้ทุกวัน ถ้าหากวันไหนคุณมองกระจกแล้วไม่รู้สึกว่าใครเนี่ย ทำไมหน้าตาแบบนี้ ทำไมโทรม ทำไมดูเศร้าหมอง อี๋ ได้ล่ะก็ คุณประสบความสำเร็จไปแล้วเกือบเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์เลยล่ะค่ะ

นี่คือสิ่งที่ควรทำเบื้องต้นนะคะ

สิ่งแรกที่ต้องทำ
[b]คือรักตัวเองค่ะ[/b]

เพราะเท่าที่ฟัง คุณพูดอย่างเดียวว่ารักเขา รักเขา แต่การที่จะรักใครสักคนได้ มันต้องรักตัวเองก่อนนะคะ[color=#FF0080][b] ถ้าไม่ดูแลใจตัวเองให้มีความสุข สิ่งนั้นก็ไม่ใช่ความรักหรอกค่ะ มันเรียกว่าความหลง [/b][/color]ฝ่ายชายก็เหมือนกัน ถ้าเขารักคุณจริง เขาจะไม่มีวันทำอย่างนั้นกับคุณค่ะ ไม่ว่าคุณจะมาก่อนหรือไม่ ตอนนี้คุณกำลังรอให้ครอบครัวของเขาแตกแยก แล้วหลังจากที่เขาหย่าแล้วกลับมาอยู่กับคุณ คุณจะมีความสุขเท่าเดิมเหรอ? หรือคุณจะต้องมานั่งระแวงกับผู้ชายคนนี้อีกคะ? มันเป็นเรื่องที่น่าเศร้าใจ กับสิ่งที่เขาทำกับคุณ และกับผู้หญิงคนนั้น และกำลังจะทำกับลูกตัวน้อยๆของเขาในอนาคต คุณจะเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ทำให้ครอบครัวของเด็กคนนั้นต้องแตกแยกตั้งแต่ตอนนี้เลยหรือคะ?...

เราคิดว่า คุณจะรู้สึกผิด แม้ว่าคุณจะกลับไปมีความสุขถ้าเขากลับมาหาคุณ คุณก็จะรู้สึกผิด และสุดท้าย คุณก็จะไม่สามารถรักเขาได้เหมือนเดิม และคุณจะเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้ มากกว่าที่คุณเคยเสียใจมา แล้วถ้าเขาเลิกกับภรรยาเขากลับมาหาคุณ เขาก็จะรู้สึกผิดกับเมียและลูก และอาจจะมองคุณไม่เหมือนเดิม

มันไม่มีทางเหมือนเดิม นับตั้งแต่วันที่เขาทำผู้หญิงคนนั้นท้องแล้วค่ะ

[b]ตอนนี้คุณแค่กำลังยึดติด และกลัวที่จะปล่อยเขาไปเท่านั้นเอง
[/b]
[i]คุณต้องเชื่อว่าคุณสามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องมีผู้ชายคนนี้[/i]

[color=#00BF40]คุณกำลังปิดกั้นตัวเองไม่ให้เจอกับคนที่ดีกว่า คนที่รักคุณจากใจจริง คุณปิดทุกโอกาสที่จะมีความสุข เพียงเพื่อผู้ชายคนหนึ่งที่แต่งงาน มีลูกแล้ว และไม่สนใจความรู้สึกของคุณเท่าที่คุณอยากให้เขาใส่ใจ อย่างนั้นเหรอคะ? [/color]

เราไม่ได้อยากใจร้าย หรือพูดอะไรที่จี้ใจดำมากจนเกินไป แต่แค่อยากให้คุณได้คิด
[color=#FF0000][b]เราอยากให้ลูกผู้หญิงเหมือนกันสามารถลุกขึ้นมายืนได้อีกด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องอาศัยผู้ชายค่ะ [/b][/color]

คืนนี้รู้สึกแย่จัง ความรูสึกเดิมๆกลับมาอีกครั้ง เราคบกับแฟนมา 3 ปี แต่เค้าต้องเดินทางไปทำงานต่างจังหวัดบ่อย พอมาปีที่สองเค้าก้อโทรมาขอบอกเลิกกับเรา ทั้งๆที่ไม่มีวี่แวว และเราไม่เคยมีปัญหากัน จนเราจับได้สาเหตุที่เค้าบอกเลิกเราเพราะเค้ามีคนใหม่ และผูหญิงคนนั้นท้อง ตอนที่เค้าโทรมาบอกเลิกมีผู้หญิงคนนั้นอยู่ใกล้ๆ เราได้ยินว่าเค้าให้ปฟนเราพูดว่าเรากับแฟนเรากับเราไม่มีอะไรตอกันแล้ว เลิกกันนะวันนี้ เราได้ยินเราช๊อกไปชั่วขณะ เราทำอะไรไม่ถูก อึ้งมาก ทั้งๆที่วันก่อนที่จะโทรบอกเลิกกับเรายังโทรมาบอกว่ารัดและคิดถึงเรา ไม่กี่เดือนหลังจากบอกเลิกเราเค้าก้อจัดงานแต่งงานกับผู้หญิงคนนั้น เพราะผู้หญิงท้อง แค่เค้าก้อยังไปๆมาๆ หาเรา เราก้อจะพยามยามเลิกเมื่อรู้ว่าเค้าไปแต่งงานกันและมีลูกด้วยกัน แต่เราก้อตัดใจไม่ได้ซักที เค้าก้อบอกให้เราอดทนนะ ต้องดูแบทางโน้นท้องแก่ ใกล้คลอด ไม่ใใครดูแล พอคลอดมาเราถามเค้าจะเอายังงัย ก้อบอกให้เราอดทนรอช่วงนี้ลูกยังเล็กไม่มีใครเลี้ยงลูก รอลูกเข้า รร. ก่อน ซึ่งตอนนี้ลูกเค้าเพิ่งได้ปีะมาณ 6เดือน ฉันจะต้องอดทนไปถึงไหน เดียวนี้เค้าย้ายงานไปทำที่ต่างจังหวัดไปอยู่กับครอบครัวเค้า แต่เค้าก้อบอกว่าที่ทำงานสั่งให้ย้าย วันหยุดต้องเลี้ยงลูกไม่มีใครดูแล เค้าบอกว่าให้เค้ายังรักเรา ขาดเราไม้ได้ ไม่มีใครดีกับเค้าเท่ากับเรา แต่การกระทำมันไม่ใช่ เราอยู่กับเค้าเป็นอฟนกับเค้ามาก่อน แต่ต้องมายอมให้กับผู้หญิงที่มาทีหลัง โดยเรารับรู้ทุกเรื่องแต่ผู้หญิงคนนั้นไม่เคยรับรู้เลยว่ามีเรา เปิดเผยออกหน้าออกตา เรามาก่อนอยู่ด้วยกันมาก่อนปัจจุบันกลับกลายเป็นเมียน้อย เค้าบอกให้เราอดทน แต่เราไม่รู้ว่าความอดทนของเรามันไม่เห็นอนาคตเลย เราเข้าไปดู FB เค้าถ่ายรูปครอบครัวเค้าตลอด เรากลายเป็นส่วนเกิน ยิ่งเห็นก้อยิ่งรู้สึกทั้งเจ็บและเสียใจ เราอยากทำใจเลิกและตัดเค้าออกไปจากชีวิต แต่ก้อทำไม่ได้ซักที เราควรจะทำยังงัยดี เราเจ็บมากๆ แต่ไม่สามารถทำอะไรได้เลย นอกจากอยู่เงียบๆคนเดียว