Smart Home Security ระบบความปลอดภัยบ้านอัจฉริยะ

เรื่องที่ไม่อยากให้ใครรู้ เล่าที่นี่ได้
mkt3sreich

ปั๊มขนถ่ายสารเคมี โคลน ตะกอน (ขออภัยหากเป็นการรบกวน)

โพสต์ โดย mkt3sreich » 11 ส.ค. 2020 10:44

ปั๊มขนถ่ายสารเคมี โคลน ตะกอน นำเข้าจากยุโรป
หาซื้อปั๊ม พร้อมส่งภาคตะวันออก

ในกระบวนการขนถ่ายของเหลวที่มีความหนืด จำเป็นต้องใช้ปั๊มที่มีแรงดันสูงในการขนถ่าย ซึ่งปั๊มรีดท่อ หรือโฮสปั๊ม แบรนด์ Albin จากประเทศฝรั่งเศส ใช้สูบ-จ่าย ขนถ่ายของเหลวที่มีความหนืด มีตะกอนปน ได้ เช่น กากตะกอนน้ำเสีย ที่มีความหนืดถึง 60,000 cps หรือโคลนปริมาตร 800 กรัม/ลิตร เป็นต้น วัสดุหัวปั๊มมีหลากหลายรุ่นเพื่อความทนทานต่อการกัดกร่อนของสารเคมีหรือของเหลว ของหนืด ตัวปั๊มได้รับการรับรองมาตรฐาน ATEX ป้องกันการจุดติดระเบิดจากยุโรป ส่วนการทำงานสามารถทำงานได้ต่อเนื่องเมื่อน้ำแห้ง (run dry) โดยไม่เกิดความเสียหาย

Tel: 023223188
Line: sreich
Email: marketing@sreichcompany.com
Website: http://www.sreichcompany.com/th/index.php

รูปภาพ

mkt3sreich

ปั๊มเคมี ทนกรด-ด่าง (ขออภัยหากเป็นการรบกวน)

โพสต์ โดย mkt3sreich » 11 ส.ค. 2020 10:59

ปั๊มสแตนเลสสูบส่งเคมี ปั๊มกรด ปั๊มด่าง Stainless Centrifugal pump Tapflo
หาซื้อปั๊ม พร้อมส่งภาคกลาง

Tapflo centrifugal pump SS316L สูบส่งของเหลวได้ดี ปั๊มของเหลว ปั๊มไนตริก ปั๊มซัลฟูริก ปั๊มโซดาไฟ วัสดุหัวปั๊มสแตนเลส ใช้เติมกรด เติมด่าง ปรับค่าพีเอชในระบบบำบัดน้ำเสีย ได้ดี ปั๊มมอเตอร์ไฟ 3phase หรือ 1phase หรือมอเตอร์กันระเบิด ATEX approved ให้เลือก ปั๊มขนาดมอเตอร์ 0.37kW, 0.55kW, 0.75kW, 1.5kW, 2.2kW, 4kW, 5.5kW, 6kW, 7.5kW และ 11kW ตามอัตราการสูบส่งเคมีกรดที่ต้องการ
Stainless Centrifugal pump Tapflo transfer of all kind of acids, alkalis, alcohol, solvents and shear sensitive products such as latex and emulsions, as well as chemical waste products.

Tel: 023223188
Line: sreich
Email: marketing@sreichcompany.com
Website: http://www.sreichcompany.com/th/index.php

รูปภาพ

mkt3sreich

ปั๊มฟู้ดเกรด สำหรับดูดอาหารเหลวและเครื่องดื่ม (ขออภัยหากเป็นการรบกวน)

โพสต์ โดย mkt3sreich » 11 ส.ค. 2020 11:08

ปั๊มสำหรับดูดอาหารเหลวและเครื่องดื่ม
หาซื้อปั๊ม พร้อมส่งภาคกลาง

ปั๊มดูดอาหารเหลว เครื่องดื่ม ปั๊มฟู้ดเกรดจากยุโรปที่ใช้ในกระบวนการสูบส่งของเหลวในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มที่เน้นสุขอนามัยตามระบบ HACCP วัสดุปั๊มเป็นสแตนเลส สติล 316L การทำงานของปั๊มไม่ต้องใช้สารหล่อลื่น ส่วนที่ต้องสัมผัสของเหลวเป็นวัสดุฟู้ดเกรดสัมผัสอาหารได้
บริษัท เอส ไรคส์ ของเราจำหน่ายปั๊มยุโรปคุณภาพดีสำหรับอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มโดยเฉพาะ เช่น ปั๊มโดสสารแต่งสี ปั๊มเติมสารแต่งกลิ่นในปริมาณที่ถูกแม่นยำ แบรนด์ Emec จากอิตาลี รวมถึงปั๊มไดอะแฟรม ปั๊มเซนติฟูเกิลที่เน้นการสูบส่งอาหารเหลว ส่วนผสม ที่มีความเข้มข้น เช่น น้ำส้มสายชู น้ำมัน เบียร์ เป็นต้น
แบรนด์ Tapflo จากสวีเดน และ เอส ไรคส์ ยังจำหน่ายลูปปั๊ม สกรูปั๊ม สำหรับเน้นการสูบจ่ายของเหลวที่มีความข้นหนืด เช่น น้ำมันหอย ซอส ครีม เป็นต้น แบรนด์ Pomac pump จากประเทศเนเธอร์แลนด์

Tel: 023223188
Line: sreich
Email: marketing@sreichcompany.com
Website: http://www.sreichcompany.com/th/index.php

รูปภาพ

ananda99

ส่องทริค การเลี้ยงต้นไม้ ในพื้นที่ขนาดจำกัด

โพสต์ โดย ananda99 » 13 ส.ค. 2020 15:33

รูปภาพ

คนส่วนใหญ่มักมีความเชื่อที่ว่าไม่ควรนำต้นไม้เข้ามาปลูกในบ้าน เพราะต้องตั้งอยู่ข้างนอกเพื่อรับแสงแดด หากเอาเข้ามาข้างในบ้านแล้วจะแย่งอากาศหายใจไป แต่ความจริงแล้วมีต้นไม้บางสายพันธุ์ที่สามารถเลี้ยงภายในบ้านหรือไว้ในห้องเล็กๆ อย่างพวกคอนโดหรืออพาร์ทเม้นท์ได้ แถมยังเป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้บ้านดูมีชีวิตชีวาขึ้นมาอีกด้วย

หากพูดถึงสีเขียว แน่นอนว่าหลายคนคงนึกถึง ธรรมชาติ ป่า เขา ต้นไม้ แต่รู้กันไหมว่าข้อดีของการมองสีเขียวหรือมี Green Space อยู่ใกล้ๆ ตัว นอกจากจะเป็นสีที่มีส่วนช่วยเรื่องการบำบัดจิตใจให้สงบ ผ่อนคลาย เติมพลังเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายและจิตใจแล้ว สีเขียวยังมีความสมดุลที่ช่วยกระตุ้นให้น้ำเหลืองไหลเวียนดี ส่งผลให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น

สำหรับคนที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน จนเกิดอาการปวดตา สายตาอ่อนล้า ควรพักสายตาทุก 10 นาที พร้อมมองออกไปข้างนอกที่ไกลๆ หรือลองหาต้นไม้เล็กๆ มาวางหน้าโต๊ะคอม ไว้เพื่อเป็นจุดพักสายตาระหว่างวัน จะช่วยคลายความตาล้าได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

ปัจจุบันการตัดสินใจเลือกที่อยู่อาศัยส่วนใหญ่มักขึ้นอยู่กับงบประมาณ ทำเลที่ตั้ง หรือสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ซึ่งก็คงไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถเลือกบ้านที่มีพื้นที่พอให้ทำสวนสวยๆ ได้ แต่สำหรับผู้ที่อยู่คอนโด อพาร์ทเม้นท์ หรือห้องที่มีพื้นที่จำกัดไม่ต้องฝันสลายอีกต่อไปแล้ว หากอยากมีพื้นที่สีเขียวตกแต่งห้องให้ดูสดชื่นขึ้น มาดูเคล็ดลับเหล่านี้ที่จะช่วยเนรมิตมุมธรรมชาตินี้ขึ้นมาด้วยมือคุณ

เลือกตำแหน่งห้อง เติมเต็มธรรมชาติ

1. ระเบียง
เป็นพื้นที่ที่สามารถทำได้หลากหลาย ไม่ว่าจะวางพื้น วางบนโต๊ะ แขวน หรือหากมีพื้นที่มากพอ ลองจัดเป็นมุมนั่งเล่น วางโต๊ะกับโซฟาเล็กๆ ประดับด้วยไฟ ก็เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศจากระเบียงโล่งๆ ได้ดีทีเดียว

2. มุมห้อง
หาพื้นที่ว่างๆ เลือกต้นไม้ใส่กระถางที่เข้ากับสไตล์การตกแต่งห้องมาวาง หรือแขวนตามผนัง โคมไฟ ราวผ้าม่าน ก็ได้เป็นการตกแต่งที่เก่ไก๋ไปอีกแบบ อาจเป็นมุมชิลๆ ไว้นั่งผ่อนคลายยามเหนื่อยล้าได้อีกหนึ่งมุมเลยล่ะ

3. ห้องน้ำ
พักสายตามองต้นไม้ระหว่างทำธุระในห้องน้ำ คงเพลินอยู่ไม่น้อย ต้นไม้จะช่วยดูดสารพิษตกค้างในห้องน้ำ ลองเลือกวางบนชักโครก หรือตรงอ่างล้างมือ ถือเป็นการ Decorate ไปในตัวด้วย

4. ห้องนอน
ภายในห้องนอนจะเลือกวางบนโต๊ะหัวเตียง หรือริมหน้าต่างก็ได้ ช่วยให้นอนหลับสบายและฟอกอากาศบริสุทธิ์

5. โต๊ะทำงาน
วางเป็นต้นไม้ขนาดเล็กไว้ข้างคอมพิวเตอร์ เผื่อเวลาจ้องจอนานๆ เราควรละสายตามามองต้นไม้สีเขียวๆ เพื่อเป็นการถนอมสายตา

พลูด่าง (Golden pothos)
รูปร่างคล้ายหัวใจ เป็นทั้งไม้ประดับและไม้มงคลของไทย ช่วยเสริมบารมี ปลูกบ้านไหนเชื่อว่าจะอยู่เย็นเป็นสุข ช่วยลดฝุ่นและเชื้อราในอากาศได้ดี หากไว้ในห้องน้ำช่วยเรื่องการดูดสารพิษที่ตกค้าง ไว้ในห้องนอน ช่วยฟอกอากาศให้นอนหลับสบาย สามารถปลูกได้ทั้งในดินและน้ำ

กระบองเพชร (Cactus)
ลองเอาแคคตัส หรือต้นกระบองเพชรมาวางไว้ข้างๆ คอมพิวเตอร์ดูสิ เพราะมันจะช่วยดูดรังสีที่ออกมาจากคอมพิวเตอร์ได้ หากอยู่หน้าจอเป็นเวลานาน รังสีพวกนี้อาจก่อให้เกิดอาการเกี่ยวกับประสาทตาได้ ควรหันมาพักสายตาด้วยการมองสีเขียวจากต้นไม้ จะช่วยคลายความล้าของกล้ามเนื้อตาได้เป็นอย่างดี

ลิ้นมังกร (Snake Plant)
ลักษณะเป็นเอกลักษณ์ เหมาะแก่การตกแต่งไว้ในห้องนอน เพราะพืชชนิดนี้จะคายออกซิเจน ดูดสารพิษและคาร์บอนไดออกไซด์ในช่วงกลางคืน ทำให้ร่างกายได้รับอากาศบริสุทธิ์และช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ไอวี่ อังกฤษ (English Ivy)
เหมาะมากกับการตกแต่งห้อง ในลักษณะแขวนผนัง หรือจะเลี้ยงไว้ในห้องนอนก็ได้ เพราะช่วยลดเชื้อราในอากาศ อาการภูมิแพ้และอาการระคายเคืองของปอด ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ สามารถนำต้นไอวี่ อังกฤษ มาวางไว้ที่หัวเตียงเพื่อลดอาการเหล่านี้ได้
credit. ติดตามอ่านข้อมูลต่างๆ ได้ที่นี่ คลิก บ้านคอนโด.cc

samuel

สับปะรดมีประโยชน์ต่อผู้หญิงหรือไม่?

โพสต์ โดย samuel » 13 ส.ค. 2020 17:08

สับปะรด ( Ananas comosus ) เป็นผลไม้เมืองร้อนฉ่ำอร่อย เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่สามารถป้องกันการอักเสบและโรค แม้ว่าสับปะรดและสารประกอบต่างๆจะเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่คุณอาจสงสัยว่าผลไม้รสหวานนี้มีข้อดีสำหรับผู้หญิงหรือไม่ บทความนี้จะทบทวนถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของสับปะรดสำหรับผู้หญิง อาจป้องกันโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่มีลักษณะของกระดูกอ่อนแอและเปราะบางเนื่องจากความหนาแน่นของมวลกระดูกลดลง เป็นภาวะที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักซึ่งอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและต้องได้รับการผ่าตัด ในขณะที่บุคคลใด ๆ สามารถพัฒนาได้ แต่โรคกระดูกพรุนนั้นพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่าสารอาหารชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกคือวิตามินซีซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์สร้างกระดูกและปกป้องเซลล์กระดูกจากความเสียหาย ในความเป็นจริงการได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอนั้นเชื่อมโยงกับความหนาแน่นของมวลกระดูกที่สูงขึ้นและลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก (8แหล่งที่เชื่อถือได้) การทบทวนการศึกษา 13 ชิ้นพบว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีบ่อยขึ้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนลดลงอย่างมีนัยสำคัญและอุบัติการณ์ของกระดูกสะโพกหักลดลง 34% สับปะรดลูกดกเพียง 1 ถ้วย (165 กรัม) ให้วิตามินซี 88% ของ Daily Value (DV)

เกมส์สล็อตออนไลน์ที่นิยมที่สุดในไทย!!!!!
https://www.lkr88.com/

นอกจากนี้ยังให้แมกนีเซียม 5% ของ DV ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ดังนั้นการผสมผสานสับปะรดในอาหารของคุณอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน สรุป สับปะรดเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยมซึ่งมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างสุขภาพของกระดูกและอาจลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน อาจให้สารอาหารที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ แม้จะมีการอ้างว่าการกินสับปะรดอาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ความคิดนี้ สับปะรดเป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างมากในขณะตั้งครรภ์ แม้ว่าจะต้องการในปริมาณเล็กน้อย แต่ทองแดงก็เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดง ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการทองแดงของคุณจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 มก. ต่อวันเพื่อรองรับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ทองแดงยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาหัวใจหลอดเลือดและระบบโครงร่างและระบบประสาทของทารก สับปะรดลูกดกหนึ่งถ้วย (165 กรัม) ให้ทองแดงประมาณ 18% ในระหว่างตั้งครรภ์ สับปะรดยังเป็นแหล่งวิตามินบีหลายชนิดรวมถึง : วิตามินบี 1 (ไทอามีน) วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) วิตามินบี 9 (โฟเลต) ในขณะที่พวกเขาแต่ละคนมีบทบาทของแต่ละคนวิตามินบีโดยทั่วไปเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมของลูกน้อย นอกจากนี้สับปะรดยังมีวิตามินซีและธาตุเหล็กสังกะสีและแคลเซียมจำนวนเล็กน้อยซึ่งทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

เปรมมิกา

อาหารใต้สุดโปรด

โพสต์ โดย เปรมมิกา » 19 ส.ค. 2020 10:52

ใครก็ตามที่เติบโตในอเมริกาใต้สามารถยืนยันถึงความกล้าหาญของภูมิภาคนี้ด้วยอา
หารที่สะดวกสบายซึ่งได้รับแคลอรี ไม่มีใครทำไก่ทอดบิสกิตหรือบาร์บีคิวได้ดีไปกว่า
ด้านล่างของ Mason-Dixo แม้แต่ผลไม้สดที่เคร่งศาสนาเช่นกระเจี๊ยบคอลลาร์ดมะเขือเทศก็มักจะมีรสชาติเหมือน
บาปดั้งเดิม และในขณะที่สูตรอาหารใต้แบบดั้งเดิมบางอย่างยังคงมีอยู่ในทุกรัฐ
แต่ก็ไม่ใช่ชีสพิเมนโตทั้งหมดที่มีอยู่ที่นี่ เฉพาะหลุยเซียน่าเท่านั้นที่สามารถอ้างสิทธิ์ในการปรุงอาหารเคจุนและครีโอลแท้ๆ
Lone Star State เป็นเจ้าของ Tex-Mex Hoppin John และ benne wafers เป็นของ Charleston, South
Carolina บารบีคิว? ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเอาสไตล์หมูแคโรไลนาหรือเมมฟิส
เป็นไปไม่ได้ที่จะทำรายการอาหารใต้คลาสสิกโดยไม่รวมของหวานหรือสามอย่าง
และบทสรุปของสูตรอาหารภาคใต้ที่ดีที่สุดของเรานี้จะช่วยให้คุณได้เค้กฮัมมิงเบิร์ดที่
ไร้ที่ติพายช็อกโกแลตหมากรุกหรือไอศกรีมลูกพีชแกลลอน เรากล้าให้คุณลดน้ำหนัก
สูตรไก่ทอดสุดโปรดของผู้อ่าน
ไก่ทอดที่ปรุงรสและทอดด้วยการเคลือบบางกรอบและเนื้อนุ่มฉ่ำไก่ทอดที่ Martha Lou's
Kitchen เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่เราเคยลิ้มลอง รับสูตรไก่ทอดสูตรโปรดของผู้อ่าน» Kat
Craddock
บิสกิตบัตเตอร์มิลค์สุดยอดพร้อมเนยน้ำผึ้ง
สูตรบิสกิตราดเนยน้ำผึ้งจาก Jean-Paul Bourgeois เชฟผู้บริหารของ Blue Smoke
ในนิวยอร์กซิตี้ได้รับรางวัลชนะเลิศในการแข่งขัน Battle of the Biscuits ของ Charleston
Food & Wine Festival ปี 2017
ผลิตภัณฑ์นมคุณภาพสูงและผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูงเป็นเคล็ดลับสองประการของเ
ชฟ Bourgeois ในการทำให้เป็นผลิตภัณฑ์พิเศษ
มองหาบัตเตอร์มิลค์ที่มีไขมันสูงหรือเนยสไตล์ยุโรปที่มีไขมันสูงซึ่งจะทำให้เนื้อฟูละเอี
ยดขึ้น รับสูตรสำหรับบิสกิต Super-Flaky Buttermilk With Honey Butter » Matt Taylor-Gross
Garlicky Skillet ผักใบเขียวกับแฮม
Garlic confit
ซึ่งเป็นเครื่องปรุงรสที่นุ่มนวลและกระจายตัวได้อาศัยเทคนิคฝรั่งเศสในการลวกกาน
พลูทั้งเปลือกที่ปอกแล้วลงในน้ำมันหรือไขมัน
ขั้นตอนนี้ทำให้กานพลูคาราเมลและดึงความหวานออกมาทำให้ได้รสชาติที่กลมกล่อ
ม เราชอบที่จะใช้มันในอาหารเช่นผักใบเขียวที่ปรุงจากกระทะเหล่านี้จาก Linton
Hopkins พ่อครัวและเจ้าของร้านอาหาร Eugene
ในแอตแลนตาซึ่งมีส่วนผสมของกระเทียมและอาหารข้าวฟ่างรสเผ็ด รับสูตรสำหรับ
Garlicky Skillet Greens with Ham » Romulo Yanes
พายมะเขือเทศภาคใต้
ทันทีที่ดอกมะเขือเทศดอกแรกกลายเป็นลูกกลมสีเขียวเล็ก ๆ
ผู้คนก็เริ่มโทรหาร้านอาหาร Kinston ว่า Chef & the Farmer
เพื่อดูว่ามีพายมะเขือเทศอยู่ในเมนูหรือไม่
หากคุณสามารถเข้าถึงมะเขือเทศสองสีที่แตกต่างกันให้รวมเข้าด้วยกันที่นี่สีหนึ่งสำห
รับส่วนที่ย่างและอีกสีหนึ่งสำหรับส่วนสด เป็นภาพที่น่าสัมผัส
รับสูตรพายมะเขือเทศตอนใต้» Tim Robison
พีแคนครีมเค้ก
เค้กนี้เต็มไปด้วยมะพร้าวและพีแคนและปิดด้วยครีมชีสฟรอสติ้งเค้กนี้เป็นสูตรพิเศษข
อง Cile Ellis ที่ทำเองที่บ้านในจอร์เจีย ปรากฏครั้งแรกในฉบับเดือนพฤศจิกายน 2013
ของเรากับเรื่องราวของ Southern Belle ของ Wendell Brock รับสูตรสำหรับ Pecan Cream Cake
» Landon Nordeman
บิสกิตกับ Sawmill Gravy
หนึ่งในเสาหลักของโต๊ะอาหารเช้าแบบภาคใต้บิสกิตเนยที่ราดด้วยน้ำเกรวี่สีขาวที่ใส่
ไส้กรอกทำให้อาหารอร่อยได้ทุกเวลา
คำแนะนำของพริกป่นช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาของน้ำเกรวี่
แต่จะดียิ่งขึ้นด้วยซอสร้อนหนึ่งหรือสองขีด รับสูตรสำหรับบิสกิตกับ Sawmill Gravy »
Maxime Iattoni
แนชวิลล์ไก่ร้อน
ความลับของไก่ร้อนที่มีชื่อเสียงของแนชวิลล์อยู่ที่การแบ่งชั้น:
นกถูกหมักในน้ำเกลือบัตเตอร์มิลค์รสเผ็ดจากนั้นขุดด้วยแป้งและเครื่องเทศมากขึ้นท
อดสองครั้งและในที่สุดก็หั่นด้วยเนยที่ลุกเป็นไฟเพื่อให้เคลือบพริกไทยกรุบกรอบ

เมื่อกัดลงไปในเปลือกสีส้มที่ผ่านการขัดมันจะเผยให้เห็นความกรุบกรอบเป็นครั้งแรก
และจากนั้นเครื่องเทศที่ซับซ้อนและลึกกว่าซึ่งทิ้งไฟไว้เบื้องหลัง
ปรับความร้อนโดยใส่พริกป่นมากหรือน้อยก็ได้ตามต้องการ รับสูตรสำหรับ Nashville
Hot Chicken » Landon Nordeman
Hush Puppies
ลูกข้าวโพดทอดกรอบเหล่านี้เสิร์ฟคู่กับปลาทอดและซอสทาร์ทาร์ในภาคใต้ตอนล่าง
รับสูตรสำหรับ Hush Puppies » Landon Nordeman
ผู้สนับสนุนแห่งปี ดูหนังออนไลน์

Mamamia
โพสต์: 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ส.ค. 2020 09:46

ชาไข่มุก ดีหรือไม่?

โพสต์ โดย Mamamia » 19 ส.ค. 2020 11:08

ชาไข่มุก: ดีหรือไม่ดี?
แม้ว่าในอดีตจะได้รับความนิยม แต่ชาฟองยังคงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในสิงคโปร์และเมื่อพิจารณาจากการรอคิวที่ยาวนานนอกร้านชาฟองดูเหมือนจะเป็นเครื่องดับกระหายที่ทุกคนชื่นชอบ แต่การดื่มชาฟองนั้นดีต่อสุขภาพแค่ไหน?

ชาฟองดั้งเดิมเรียกอีกอย่างว่าชานมไข่มุกเป็นชาดำหรือชาเขียวที่ชงโดยทั่วไปผสมกับนมน้ำตาลและไข่มุกมันสำปะหลังเคี้ยวและมักจะเสิร์ฟเย็นกับน้ำแข็ง

ชาฟองรสผลไม้มีให้เลือกหลายรสชาติเช่นมะม่วงลิ้นจี่สตรอเบอร์รี่น้ำผึ้งและแอปเปิ้ลเขียว น้ำซุปข้นผลไม้ (จากธรรมชาติหรือรสหวาน) น้ำเชื่อมปรุงแต่งหรือผลไม้สดจะถูกเติมลงในชาพื้นฐานเพื่อให้ได้รสชาติของผลไม้
สารต้านอนุมูลอิสระในชา
การดื่มชาดำหรือชาเขียวทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอล

โพลีฟีนอลมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและต่อต้านสารก่อมะเร็ง สามารถช่วยในการปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายของเซลล์และการอักเสบในร่างกาย

รู้ว่ามีอะไรเพิ่มในชาฟองของคุณ
“ การดื่มชาดำหรือชาเขียวที่ไม่ได้ทำให้หวานทุกวันมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่การดื่มชานมไข่มุกเป็นประจำอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพหากคุณกำลังควบคุมน้ำหนักหรือควบคุมปริมาณแคลอรี่และน้ำตาล” คุณหว่องฮุ่ยซินนักโภชนาการภาควิชาอาหารกล่าว และ LIFE Center (Lifestyle Enhancement & Fitness Improvement) ที่ Singapore General Hospital (SGH) ซึ่งเป็นสมาชิกของกลุ่ม SingHealth

แท้จริงแล้วยังมีความหวานตามธรรมชาติของชาดำและชาเขียวในถ้วยชาไข่มุกหรือชานมไข่มุก มักจะเพิ่มอะไร:

น้ำเชื่อมปรุงแต่งสารให้ความหวานหรือผลไม้ที่มีรสหวาน (น้ำตาลกลั่น)
ไข่มุกมันสำปะหลัง (คาร์โบไฮเดรต): ไข่มุกบางชนิดที่ผลิตในไต้หวันพบว่าไม่กี่ปีที่ผ่านมามีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายกรดมาเลอิก ไข่มุกที่ปนเปื้อนเหล่านี้ถูกถอนออกจากการขายทันทีเพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค
ครีมเทียมที่ไม่ใช่นม (น้ำตาลและหลอดเลือดแดงอุดตันไขมันทรานส์ในรูปของน้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจนบางส่วน)
ตามรายงานของคณะกรรมการส่งเสริมสุขภาพของสิงคโปร์ (HPB) ชาฟองหนึ่งถ้วยที่มีนมและไข่มุกมันสำปะหลังมีแคลอรี่ประมาณ 335 แคลอรี่ ไข่มุกเป็นตัวแทนประมาณหนึ่งในสามของแคลอรี่ ชานมไข่มุกสองถ้วยมีประมาณหนึ่งในสามของปริมาณที่แนะนำโดยเฉลี่ย 1,800-2,000 แคลอรี่สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดี

นอกจากนี้ยังเชื่อกันว่านมโบบะน้ำตาลทรายแดง 500 มล. มีน้ำตาลมากถึง 92 กรัมซึ่งมากกว่าปริมาณน้ำตาลในโคคา - โคลากระป๋อง 320 มล. ถึง 3 เท่า

หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคเบาหวานคุณอาจต้องการ จำกัด ความอยากชาฟองเป็นครั้งคราวเนื่องจากชาแต่ละถ้วยสามารถมีน้ำตาลได้มากถึงหกช้อนชา

ทำอย่างไรให้ชาฟองของคุณเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพสำหรับคุณเมื่อสั่งชาไข่มุกหรือชานมไข่มุก:

ขอน้ำตาลน้อยลงหรือไม่มีเลย (รวมทั้งน้ำเชื่อมที่ปรุงแต่งน้อยและผลไม้บดที่มีรสหวาน)
ขอนมสด (ควรเป็นไขมันต่ำหรือพร่องมันเนย) แทนครีมเทียมที่ไม่ใช่นม
ขอชาฟองธรรมดาที่ไม่มีมันสำปะหลังไข่มุกหรือนมเพื่อลดแคลอรี่
ต้องการความช่วยเหลือในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ดีขึ้นหรือไม่? LIFE Center ที่ Singapore General Hospital (SGH) มีทีมผู้เชี่ยวชาญจากสหสาขาวิชาชีพที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการน้ำหนักการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร




ข้อดีก็มีนะ สำหรับชาไข่มุก
1. ให้ความแข็งแรงแก่ร่างกาย
นอกเหนือจากสารประกอบข้างต้นแล้วนมยังมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันมากมายจึงเหมาะกับสุขภาพ ประการแรกนมทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณแคลเซียมทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นเพื่อให้คุณทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. แหล่งพลังงานที่ดี
ไม่ต้องสงสัยเลยว่านมสักแก้วจะสร้างพลังงานให้ร่างกายทำงานได้ดี ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกับนมองค์ประกอบอื่น ๆ ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นส่งผลให้มีพลังงานมากเกินไป ดังนั้นคุณสามารถทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้นหลังจากที่คุณดื่มนม
3. ผิวเนียนนุ่มขึ้น
ในตอนนี้เราทุกคนเชื่อว่านมทำให้ผิวของเราดูสดใสและดีได้ ดังนั้นประโยชน์ต่อสุขภาพของนมไม่ได้มีเพียงแค่ร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวพรรณของเราอีกด้วย
4. ช่วยลดความเครียด
บ่อยกว่านั้นความเครียดของเรามาจากหลายสิ่งหลายอย่าง เมื่อคุณดื่มชานมคุณจะเครียดน้อยลงไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดเนื่องจากนมเองช่วยลดความตึงเครียด
ทำให้ร่างกายสดชื่น ชานมมีคาเฟอีนเช่นกันและทำให้ร่างกายสดชื่น
5. ทำหน้าที่ต้านการอักเสบ
ชานมมีสารต้านการอักเสบที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในชา
6. มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
ชานมยังสามารถทำหน้าที่เป็นตัวแทนของทั้งการขุนและการลดน้ำหนัก หากคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักสารประกอบไขมันของนมในชานมสามารถช่วยได้ และถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักชานมก็เป็นเหมือนสารอาหารโดยโพลีฟีนอลและคาเฟอีน สิ่งเหล่านี้เป็นสารประกอบในชานมที่ช่วยลดน้ำหนัก
7.Stress ทน
นอกเหนือจากการลดความเครียดแล้วชานมยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยซึ่งช่วยต่อต้านความเครียด
8. เพิ่มอารมณ์
ด้วยชานมนี้คุณยังได้ดื่มชาดำ ในทางกลับกันชาดำมีส่วนประกอบที่เรียกว่า I-theanine ซึ่งช่วยเพิ่มหรือเพิ่มอารมณ์ที่ดี
9. สร้างความรู้สึกเชิงบวกอย่างต่อเนื่อง
ชานมโดยทั่วไปมีรสชาติที่ดีและการดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติที่คุณชอบจะทำให้คุณรู้สึกดีได้ใช่ไหม? ยิ่งไปกว่านั้นเพียงแค่นึกถึงชานมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพก็มีเหตุผลเพียงพอแล้วที่จะรู้สึกดีในขณะที่ดื่ม
10. ดีต่อใจ
หากคุณดื่มชามากกว่า 3 ถ้วยเพียงอย่างเดียวก็สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ ตามรายงานของ The Daily Telegraph ชาเพียงอย่างเดียวสามารถเสริมสร้างกระดูกได้ ความเสี่ยงสามารถลดลงได้หากชาผสมกับชาเนื่องจากนมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งคุณสามารถใช้ร่วมกับประโยชน์ต่อสุขภาพของชาได้



ดูหนังออนไลน์

silver

7 วิธีในการเก็บรักษาหนังสือทุกเล่มที่คุณอ่านมากขึ้น

โพสต์ โดย silver » 20 ส.ค. 2020 13:09

7 วิธีในการเก็บรักษาหนังสือทุกเล่มที่คุณอ่านมากขึ้น
การอ่านหนังสือมากขึ้นมีประโยชน์มากมายแต่สิ่งที่ฉันชอบที่สุดคือหนังสือดีๆสามารถให้วิธีใหม่ในการตีความประสบการณ์ในอดีตของคุณ
เมื่อใดก็ตามที่คุณเรียนรู้แบบจำลองทางจิตใจหรือแนวคิดใหม่ ๆ ก็เหมือนกับว่า "ซอฟต์แวร์" ในสมองของคุณได้รับการอัปเดต ทันใดนั้นคุณสามารถเรียกใช้จุดข้อมูลเก่าทั้งหมดของคุณผ่านโปรแกรมใหม่ คุณสามารถเรียนรู้บทเรียนใหม่จากช่วงเวลาเก่า ๆ ดังที่ Patrick O'Shaughnessy กล่าวว่า“ การอ่านเปลี่ยนแปลงอดีต”

การได้รับความรู้ไม่ใช่เหตุผลเดียวที่จะอ่านแน่นอน การอ่านเพื่อความเพลิดเพลินหรือความบันเทิงอาจเป็นการใช้เวลาที่ยอดเยี่ยม แต่บทความนี้เกี่ยวกับการอ่านเพื่อเรียนรู้ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงต้องการแบ่งปันกลยุทธ์การอ่านเพื่อความเข้าใจที่ดีที่สุดที่ฉันพบ

1. ออกจากหนังสือเพิ่มเติม
ใช้เวลาไม่นานในการคิดออกว่ามีอะไรน่าอ่านหรือไม่ การเขียนที่มีทักษะและความคิดคุณภาพสูงจะปรากฏออกมา

เป็นผลให้คนส่วนใหญ่น่าจะเริ่มอ่านหนังสือมากกว่าที่ทำ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอ่านหนังสือแต่ละเล่มทีละหน้า คุณสามารถอ่านสารบัญชื่อบทและหัวเรื่องย่อยได้ เลือกส่วนที่น่าสนใจและดำน้ำในสองสามหน้า อาจจะพลิกดูหนังสือแล้วเหลือบไปเห็นจุดหรือตารางที่เป็นตัวหนา ในสิบนาทีคุณจะมีความคิดที่สมเหตุสมผลว่ามันดีแค่ไหน

จากนั้นก็มาถึงขั้นตอนสำคัญ: ออกจากหนังสือโดยเร็วและไม่รู้สึกผิดหรืออับอาย

ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเสียมันไปกับหนังสือทั่วไป ค่าเสียโอกาสสูงเกินไป มีสิ่งที่น่าทึ่งมากมายให้อ่าน ฉันคิดว่าแพทริคคอลลิสันผู้ก่อตั้ง Stripe พูดไว้อย่างดีเมื่อเขากล่าวว่า“ ชีวิตสั้นเกินไปที่จะไม่อ่านหนังสือที่ดีที่สุดที่คุณรู้จักในตอนนี้”

2. เลือกหนังสือที่คุณสามารถใช้ได้ทันที
วิธีหนึ่งในการปรับปรุงความเข้าใจในการอ่านคือการเลือกหนังสือที่คุณสามารถสมัครได้ทันที การนำความคิดที่คุณอ่านไปสู่การปฏิบัติเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาความคิดของคุณ การปฏิบัติเป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพมากในการเรียนรู้

การเลือกหนังสือที่คุณสามารถใช้ได้ยังช่วยให้คุณสนใจและจดจำเนื้อหาได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีสิ่งสำคัญค้างอยู่ในเครื่องชั่ง ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังเริ่มต้นธุรกิจแสดงว่าคุณมีแรงจูงใจอย่างมากที่จะหาทุกสิ่งที่ทำได้จากหนังสือขายที่คุณกำลังอ่านอยู่ ในทำนองเดียวกันคนที่ทำงานด้านชีววิทยาอาจอ่านThe Origin of Speciesอย่างระมัดระวังมากกว่าผู้อ่านแบบสุ่มเพราะมันเชื่อมต่อโดยตรงกับงานประจำวันของพวกเขา


3. สร้างบันทึกที่สามารถค้นหาได้
จดบันทึกสิ่งที่คุณอ่าน คุณสามารถทำได้ตามต้องการ ไม่จำเป็นต้องเป็นการผลิตขนาดใหญ่หรือระบบที่ซับซ้อน เพียงทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อเน้นจุดสำคัญและข้อความ



4. รวมต้นไม้ความรู้
วิธีหนึ่งในการจินตนาการถึงหนังสือก็เหมือนกับต้นไม้แห่งความรู้ที่มีแนวคิดพื้นฐานสองสามประการที่สร้างลำต้นและรายละเอียดที่ก่อตัวเป็นกิ่งก้าน คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมและปรับปรุงความเข้าใจในการอ่านได้โดย "เชื่อมโยงสาขา" และรวมหนังสือเล่มปัจจุบันของคุณเข้ากับความรู้อื่น ๆ


5. เขียนสรุปสั้น ๆ
ทันทีที่ฉันอ่านหนังสือจบฉันท้าทายตัวเองที่จะสรุปข้อความทั้งหมดในสามประโยค แน่นอนว่าข้อ จำกัด นี้เป็นแค่เกม แต่มันบังคับให้ฉันต้องพิจารณาว่าอะไรสำคัญมากเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้


6. ล้อมรอบหัวข้อ
ฉันมักจะนึกถึงคำพูดของ Thomas Aquinas ที่ว่า“ ระวังผู้ชายจากหนังสือเล่มเดียว”

หากคุณอ่านหนังสือเพียงเล่มเดียวในหัวข้อหนึ่งและใช้สิ่งนั้นเป็นพื้นฐานสำหรับความเชื่อของคุณตลอดชีวิตความเชื่อเหล่านั้นฟังดูดีแค่ไหน? ความรู้ของคุณถูกต้องและครบถ้วนเพียงใด

การอ่านหนังสือต้องใช้ความพยายาม แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้หนังสือหนึ่งเล่มหรือหนึ่งบทความเป็นพื้นฐานสำหรับระบบความเชื่อทั้งหมด นี่เป็นเรื่องจริงยิ่งกว่า (และเอาชนะได้ยากกว่า) เมื่อต้องใช้ประสบการณ์ของเราแต่ละคนเป็นพื้นฐานสำหรับความเชื่อของเรา ดังที่ Morgan Housel ตั้งข้อสังเกตว่า“ ประสบการณ์ส่วนตัวของคุณอาจคิดเป็น 0.00000001% ของสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกนี้ แต่อาจเป็น 80% ของวิธีคิดของโลก เราทุกคนมีอคติกับประวัติส่วนตัวของเราเอง”

วิธีหนึ่งในการโจมตีปัญหานี้คือการอ่านหนังสือหลายเล่มในหัวข้อเดียวกัน ขุดจากมุมที่แตกต่างกันมองปัญหาเดียวกันผ่านสายตาของผู้เขียนหลายคนและพยายามก้าวข้ามขอบเขตของประสบการณ์ของคุณเอง

7. อ่านสองครั้ง
ฉันอยากจะจบโดยกลับไปที่แนวคิดที่ฉันพูดถึงตอนต้นของบทความนี้: อ่านหนังสือดีๆสองครั้ง คาร์ลป็อปเปอร์นักปรัชญาอธิบายประโยชน์ไว้อย่างดีว่า“ สิ่งที่ควรค่าแก่การอ่านไม่เพียง แต่ควรอ่านสองครั้งเท่านั้น แต่ควรอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีก หากหนังสือเล่มหนึ่งมีคุณค่าคุณก็จะสามารถค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ในนั้นได้เสมอและพบสิ่งต่างๆในหนังสือที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อนแม้ว่าคุณจะอ่านหลายครั้งแล้วก็ตาม”

นอกจากนี้การทบทวนหนังสือดีๆอีกครั้งยังมีประโยชน์เนื่องจากปัญหาที่คุณต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป แน่นอนว่าเมื่อคุณอ่านหนังสือสองครั้งคุณอาจจะจับผิดบางสิ่งที่คุณพลาดไปในครั้งแรก แต่มีโอกาสมากกว่าที่ข้อความและแนวคิดใหม่ ๆ จะเกี่ยวข้องกับคุณ มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับประโยคต่างๆที่จะกระโดดเข้าหาคุณโดยขึ้นอยู่กับจุดที่คุณอยู่ในชีวิต

คุณอ่านหนังสือเล่มเดียวกัน แต่คุณไม่เคยอ่านหนังสือแบบเดียวกัน ดังที่ Charles Chu กล่าวว่า“ ฉันมักจะกลับบ้านไปหาผู้เขียนคนเดิม และไม่ว่าฉันจะกลับมากี่ครั้งฉันก็มักจะพบว่าพวกเขามีอะไรใหม่ ๆ ให้พูดเสมอ”

แน่นอนแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับสิ่งใหม่ ๆ จากการอ่านแต่ละครั้ง แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะกลับไปอ่านหนังสือดีๆอีกครั้งเพราะต้องมีการทบทวนแนวคิดซ้ำ ๆ เพื่อให้จดจำได้ นักเขียน David Cain กล่าวว่า“ เมื่อเราเรียนรู้บางสิ่งเพียงครั้งเดียวเราก็ไม่ได้เรียนรู้มันอย่างแท้จริงอย่างน้อยก็ไม่ดีพอที่จะเปลี่ยนแปลงเราได้มากนัก มันอาจสร้างแรงบันดาลใจในชั่วขณะ แต่จากนั้นก็ถูกครอบงำอย่างรวดเร็วด้วยนิสัยและเงื่อนไขที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้หลายทศวรรษ” การกลับไปสู่แนวคิดที่ยอดเยี่ยมทำให้พวกเขาอยู่ในใจของคุณ


สนับสนุนโดย ดูหนังออนไลน์


Bumped ล่าสุดโดย Anonymous on 20 ส.ค. 2020 13:09.

ตอบกลับโพส